Повышенный холестерин у мужчин после 40 лет — как снижать риски бляшек

Мужики, кто как контролирует уровень холестерина и риски атеросклероза? С возрастом понимаешь, что мотор надо беречь. Обычного биохимического холестерина мало, нужно смотреть липидный профиль полностью + маркеры воспаления сосудов. Для себя нашел оптимальный комплекс анализов, называется карта рисков: https://biochek.ru/catalog/sosudy-i-ser … ta-riskov/ Сдаю раз в год, чтобы спать спокойно. Всем, у кого сидячая работа и лишний вес, очень рекомендую провериться.